生活习惯预防乳房下垂

编辑:user32011-02-15 08:30:00

导读: 体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂,不再丰满挺拔。这让无数的女人伤心不已。如何在年轻的时候就来预防乳房下垂呢?其实生活中的点滴小事就可以做到呢!

  体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂,不再丰满挺拔。这让无数的女人伤心不已。如何在年轻的时候就来预防乳房下垂呢?其实生活中的点滴小事就可以做到呢!

  对于预防衰老导致的乳房下垂,平时的保健就很重要,从少女时期就得做足功课,甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。

  防止乳房被撞击、挤压。乳房是女人身上最需要精心呵护的地方,因此千万不要随意让它陷入危险之中。

  注意睡眠姿势。特别不能趴着睡觉,最好取仰卧位。

乳房下垂

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  多吃高蛋白食物。脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺,防止乳房下垂。

  避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外,不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

  预防乳房下垂远比治疗重要有效的多,所以女生一定要从年轻就开始保养自己哦。

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